סובל מכאבי צוואר? כריות לטקס הן הפתרון!

לצערנו, חלק לא קטן מהאוכלוסיה, מדווח כי הוא סובל  מכאבי צוואר שפשוט לא נעלמים. לא משנה כמה עיסויים אתם עוברים וכמה משחות אתם מורחים - הכאב פשוט לא נעלם. חשוב מאד לדעת שפעמים רבות, מקורם של הכאבים בצוואר הוא בעצם בשינה שאיננה נינוחה. אם אנו ישנים כאשר הצוואר שלנו לא מקבל תמיכה נוחה, ואנו מתעוררים מספר פעמים בלילה וחשים אי נוחות באופן משמעותי - הרי שהתוצאה הבלתי נמנעת תהיה כאבי צוואר שלא יעזבו אותנו. עם זאת, חשוב לדעת שיש פתרון יעיל מאד, והוא פשוט החליף את הכרית הרגילה שלכם, ולעבור לישון עם כריות לטקס.

מה היתרונות של הכריות הללו?

● תמיכה אורתופדית - בראש ובראשונה, מומלץ לרכוש כריות לטקס משום שהתמיכה האורתופדית שהן מעניקות לכן, היא ברמה הגבוהה ביותר שיש. לכריות הלטקס יש נטייה טבעית לתמוך בראש אשר מונח עליהן, ולא לשקוע מטה. כריות רגילות לא עומדות לעתים בעומס המשקל של הראש, הצוואר והגוף, ולכן לא באמת נותנות תמיכה אמיתית, אלא נותנות לראש לשקוע מטה. כריות הלטקס לעומת זאת, מספקות תמיכה איכותית, עומדות גם במשקלים גבוהים, ומאפשרות לעמוד השדרה להיות במצב ניטראלי, שבו הוא לא חש שום מאמץ. הדבר מאפשר שינה נינוחה, ונעימה יותר ותמיכה מתאימה לגוף. אפשר כמובן להתנסות קודם בשינה על כריות הלטקס, ולראות מהי התנוחה המועדפת עליכם.

● מילוי נעים - כמה פעמים התעוררתם בלילה פשוט כי לא הרגשתם בנוח על הכרית? יש כריות שיכולות להיות קשות מידי או רכות מידי עבור חלק מהאנשים. אולם, כמעט כל אדם שניסה לישון על כריות לטקס, דיווח כי השינה שלו הייתה ערבה ונעימה. מכיוון שמדובר על כריות שעשויות מגומי ולא מבד, הן נותנות תחושה נעימה במיוחד, ומאפשרות לאנשים לישון בנינוחות. ברגע שהשינה נינוחה יותר, ואתם חשים מגע נעים בראש ובעורף - אתם תחושו פחות כאבי צוואר.

● נגד אלרגיות - עוד יתרון חשוב של כריות לטקס, הוא בכך שמדובר על כריות היפו-אלרגניות. המשמעות של זה היא פשוטה - הן לא צוברות אבק, ולא מהוות בית גידול לקרדית האבק. בכך כרית הלטקס שונה מאד מכריות אחרות, שעשויות מבד, ולכן מראש בעייתיות עבור אנשים שהם אלרגיים לאבק. איך זה קשור לכאבי צוואר? פשוט מאד. כאשר אנשים אלרגיים לכרית שלהם, ברור שהשינה שלהם לא תהיה נינוחה, הם יזוזו בלי הפסקה, יתעטשו באמצע הלילה, ויקומו בבוקר עם צוואר תפוס. לעומת זאת, עם כרית היפו-אלרגנית, גם אנשים עם רגישות לאבק יוכלו לישון כמו שצריך, ולקום רעננים וחסרי כאבים.

פתרון שמתאים לכל אחד

חשוב מאד לדעת, כי השימוש בכריות לטקס יכול להתאים לכל אחד. הכריות הללו מותאמות בין השאר לשינה של ילדים, של נערים בגיל ההתבגרות, של מבוגרים, וגם של אנשים קשישים. בכל שלב הכריות מספקות תמיכה מתאימה לראש ולצוואר, ומאפשרות לישון בצורה נעימה ושקטה.

סוגי שמיכות לעונות קרות

בהתקרב עונת החורף הקרה כולנו עושים ספירת מלאי של שמיכות, על מנת להיות בטוחים כי כל המשפחה תהיה מכוסה היטב בלילה. למרות שישראל איננה מדינה קרה במיוחד, כדוגמת מדינות הצפון הקרות, הטמפרטורות בלילות יורדות, ורבים זקוקים לכיסוי חם ונעים בחורף. למרות אמצעי החימום המודרניים, רבים מעדיפים לישון בלילה ללא חימום, וליהנות גם מהאוויר הצלול וגם מחום נעים במיטה. לכן, בחירת שמיכות לעונת החורף היא דבר חשוב, וכיום ניתן להשיג כמה וכמה סוגים שונים בעלי איכויות שונות ובטווחי מחירים שונים.

השמיכות המומלצות לחורף הם:

• פוך טבעי
• פוך סינתטי
• צמר

שני הסוגים העיקריים של שמיכות לחורף הם כאמור, מילוי פוך ומילוי סינתטי, והם שונים אלה מאלה גם במילוי וגם במעטפת. פוך סינתטי מאופיין במילוי של אחד משני חומרים – סיליקון או הולופייבר, בעוד שפוך טבעי מאופיין במילוי של פלומת אווז או נוצות, או שילוב של השניים. מעטפת השמיכה יכולה להיות מבד טבעי כדוגמת כותנה או מעטפת סינתטית כדוגמת פוליאסטר, אך זה נחשב פחות נעים למגע. שני סוגים אלה נועדו לשמור על חום הגוף בחורף, ולבודד אותו מהטמפרטורה הקרה. 

בחירת שמיכה לחורף

בחירת השמיכות תלוייה ברמת החום הרצוייה לכם בעת שנת הלילה. כאשר רוכשים פוך בחו"ל למשל, תתבקשו לציין את הטמפרטורה הממוצעת בלילה על מנת להתאים לכם פוך מתאים, שכן ישנם סוגים שונים המיועדים לשמור על חום הגוף בטמפרטורות חוץ שונות. במידה ואתם גרים במדינות קרות מאד יהיה הפוך וצפיפותו שונים מאשר אם אתם מתגוררים במדינות חמות יותר. מכיוון שבישראל הטמפרטורות די זהות בכל רחבי הארץ, ולא מדובר על קור עז, הרי שרוב הפוך המיוצר והנמכר בארץ נע סביב אותם הטווחים.

לכל אחד מהסוגים השונים יש רמת בידוד שונה המסוגלת לבודד טמפרטורות שונות. רמת הבידוד הגבוהה ביותר היא של פלומת אווז בלבד ללא שילוב נוצות. אך חשוב להבין כי ככל שרמת הבידוד גבוהה יותר, כך מחירה של השמיכה גבוה יותר, והסיבה לך היא שפלומת אווז יותר נדירה ויותר יקרה מכל יתר החומרים.

שמירה ונקיון

גם שיטת הנקיון והשמירה על השמיכות שונה, ויש הבדל בין פוך טבעי ופוך סינתטי. פוך סינתטי ניתן להכניס למכונת כביסה, ולמלא אחר הוראות היצרן בכל הקשור לכך, אך פוך טבעי יש לכבס אך ורק בניקוי יבש, או למסור את השמיכה לחידוש ורענון בחברות מיוחדות המתמחות בכך. כאשר שומרים על הוראות הניקיון בקפדנות, ניתן לשמור על השמיכות לאורך שנים ארוכות וכך ניתן לחלק את ההשקעה הראשונית בפוך טבעי למספר רב יותר של שנים.

שמיכת צמר

הסוג השלישי של שמיכות לחורף הן כאלה העשויות מצמר. חומר זה מחמם הרבה פחות מפוך טבעי או סינתטי, והוא מתאים יותר לבתים שמוסקים במשך הלילה. צמר הוא חומר נעים וקל, המאפשר הרגשה חמימה ונעימה כאשר החדר אינו חשוף לטמפרטורה הקרה שבחוץ.

שמיכות פוך בצבעים

לא מעט לקוחות שואלים את עצמם האם קיימת אפשרות לרכוש שמיכות פוך בצבעים. בסופו של דבר, השמיכה היא חלק בלתי נפרד ממראה חדר השינה. שמיכה צבעונית ללא ספק עשויה לרענן את המראה הרגיל ולהוסיף לו עניין. מצד שני, התפקיד העיקרי, ואולי אפילו היחיד של שמיכות פוך הוא לחמם.

יש הבדל בין שמיכות לבין מצעים, טפטים לקירות או וילונות. כאשר בוחרים שמיכה לקראת החורף לא לוקחים בחשבון את האסתטיקה ואת הצבעים, אלא מעדיפים להתמקד בפונקציונאליות.
הדילמה הזו בין שיקולים פרקטיים ודקורטיביים עומדת בבסיס ההתייחסות אל שמיכות בצבעים. בעוד מעצבי פנים מתעקשים כי הצבעוניות היא פקטור מרכזי באיכות השמיכה, לא מעט אחרים טוענים את ההיפך. עוד כדאי לזכור כי ברוב המקרים אנו עוטפים את שמיכת הפוך בכיסוי נעים. רק מעטים משתמשים בשמיכה כמו שהיא, ולכן הצבע המקורי שלה אינו רלוונטי.

כך תבחרו את השמיכה המושלמת

בחירת שמיכה לקראת הקיץ יכולה להיות משימה קשה גם אם מתעלמים לרגע מהנושא של שמיכות בצבעים. יש לקחת בחשבון את הנושאים הבאים עוד לפני שמתייחסים אל הצבע:

א. דרגת החום – שמיכה נמדדת כאמור על פי דרגת החום שהיא מספקת. שמיכה סטנדרטית מספקת דרגת חום בינונית של 12 טוג, כאשר מתחתיה קיימת שמיכה עם דרגת חום נמוכה של 10 טוג, ומעליה דרגת חום גבוהה מאוד של 14 טוג.

ב. משקל – מילוי של שמיכת פוך בפלומות קובע את המשקל שלה. כאשר סוג המילוי איכותי מאוד ניתן להקטין את כמות הפלומות, ולהפחית את משקל השמיכה. איכות הבידוד היא פונקציה של סוג המילוי והיחס בין פלומה לבין נוצות. את היחס הזה ניתן לראות בפירוט המופיע בהרכב השמיכה.

ג. בד - שמיכות פוך בצבעים נותנות מענה מושלם כאשר הן מיוצרות מכותנה. הבד של הפוך חייב להיות מכותנה צפופה על מנת למנוע חדירה של קרדית האבק, זיעה והיווצרות של חשמל סטטי. לא כדאי להתפשר על הנושא הזה, וחשוב להתייעץ עם אנשי מקצוע על מנת לוודא כי השמיכה עשויה מכותנה צפופה.

ד. גמישות – זהו פרמטר אשר אינו קשור לצבעוניות של השמיכה, אולם הוא משפיע על האופן בו היא תחמם את גופנו בימי החורף הסוערים. יש ללחוץ על השמיכה, ולשחרר לאחר מספר שניות על מנת לבדוק תוך כמה זמן היא חוזרת למצבה המקורי. שמיכה איכותית תצליח לשמור על הנפח שלו בתוך שניות בודדות, וזאת בזכות סיבים בריאים, ולכידה הרמטית של האוויר. 

לסיכום, סביר להניח כי גם בשנים הקרובות יהוו שמיכות פוך בצבעים אלטרנטיבה לשמיכות הרגילות. מי שמעוניין בחדר שינה מקורי ומרענן יכול לבחור בשמיכות הללו, ולשפר את איכות החיים. בכל מקרה, עדיף לקחת בחשבון פרמטרים של דרגת חום, משקל, בד וגמישות לפני שמתמקדים בנושא הצבע. 

שמיכות פוך נעימות וחמימות

שמיכת פוך לתינוק – הכי חם, הכי מתוק

כשהחורף מתקרב כולנו נכנסים לכוננות: מורידים את הבגדים החמים מלמעלה ומחליפים אותם עם החולצות הקצרות ועם הגופיות שעד עכשיו ישבו לבטח במדפים שמול עינינו, מוציאים מאפסון את המגפיים, את המטריות ואת המעילים, ומעלים את הרדיאטור מהמחסן, כדי שגם בלילה לא יהיה קר. אם יש ילדים בבית הכוננות מורגשת אפילו יותר, כי תמיד עולה השאלה באיזו שמיכה כדאי לכסותם, כך שמצד אחד לא יהיה להם כבד ו"חונק" ומצד שני – כדי שיהיה להם חם.

התשובה: שמיכת פוך לתינוק

אם יש לכם תינוק מעל גיל שנה או פעוט בבית, הדבר הנכון ביותר לעשות הוא לכסותו בשמיכת פוך. זאת משום שמדובר בשמיכה שמצד אחד היא מחממת מאוד, ומצד שני – קלה יחסית ומאפשרת לגוף לנשום. עם זאת, מכיוון שישנם סוגים שונים של פוך, חשוב לדעת שחלק מומלצים יותר וחלק – פחות.

פוך טבעי – המומלץ ביותר

שמיכת פוך לתינוק אמיתית היא כזו העשויה מפלומה של אווז ומכילה קרוב ל-100% פלומה כזאת. היתרונות שלה רבים: היא מחממת מאוד, עשויה מחומרים טבעיים בלבד, קלה ונשמרת באיכות טובה לאורך שנים. חשוב לציין, שהשמיכות העשויות מכמעט 100% פלומת אווז הן בדרך כלל אלה הנתפרות בעבודת יד. שאר השמיכות ממולאות גם בפלומה אולם גם בנוצות שמכבידות את משקלה, ולכן חשוב מאוד לבדוק את המשקל לפני הרכישה. עוד כדאי לדעת, ששמיכה שיש בה פחות מ-70% פלומה היא שמיכת נוצות, והיא, כמובן, עדיין מומלצת אולם קצת פחות משמיכת הפלומה. כל המידע אודות הרכב השמיכה אמור להיות כתוב על התווית המחוברת אליה, ולכן חשוב לבדוק אותה לפני הקנייה. אם אין תווית או שהמידע נראה לכם לא אמין דיו – עדיף לחפש שמיכת פוך לתינוק במקום אחר. 

שמיכת פוך לתינוק סינתטית

הן לא בדיוק שמיכות פוך, אלא כאלה המכילות סיב סינתטי או סיבים לפולים כמו הולופייבר, הולופיל ואחרים. הסיבים החלולים הללו מאפשרים לאוויר לחדור לשמיכה וליצור בידוד מצוין מפני הקור. חשוב לציין, כי ככל שיש יותר חללים בין הסיבים הבידוד טוב יותר, ולכן חשוב לשים על כך את הדגש בעת הרכישה. עוד חשוב לדעת, כי שמיכה כזו תתאים לתינוק רק אם היא קלה ורכה. יש סיבים חלולים שגורמים לשמיכה להיות כבדה ונוקשה, ומאוד לא כדאי לכסות תינוק בשמיכה שכזאת. למרות זאת, אין ספק כי המחיר הזול יחסית בהחלט מהווה אינדיקציה כן להשתמש בשמיכה, ולכן, ההמלצה שלנו, היא לבצע בדיקה קטנה לפני הרכישה: פרשו את השמיכה והניחו כ-30 סנטימטרים מאחת הקצוות שלה על קצה של שולחן. אם שארית השמיכה נופלת באופן חופשי כלפי מטה – השמיכה קלה ורכה מספיק ומתאימה לכיסוי תינוק. אם שוליה נשארים נוקשים ו"עומדים באוויר" – כדאי להתרחק מהשמיכה ובוודאי שלא לבחור בה בעבור התינוק. עוד חשוב לדעת, כי לא כל החומרים מהם עשויות השמיכות הללו עמידים בפני בעירה, ולכן כדאי לחשוב פעמיים לפני שמבצעים את הקנייה. 

אולגה – שמיכות פוך מפנקות לתינוק

אצלנו באולגה תוכלו למצוא שמיכות פוך לתינוק העשויות מכמעט 100% פלומת אווז, שיחממו את האוצר שלכם ויאפשרו לו לישון טוב גם בחורף. אנו שמים דגש על בטיחות מוצרינו וכל אחת מהשמיכות שלנו עברו בדיקות איכות וקיבלו תו תקן ישראלי.